Home > Wat & Waarom

Wat is Yoga?

Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet ‘Yuj’, een woord dat vele betekenissen heeft, zoals verbinden, samenvoegen en richten en concentreren van de aandacht. Yoga wordt vaak vertaald als het verbinden van lichaam en geest, van denken en voelen, van onszelf met onze omgeving.

Hatha-yoga

Hathayoga is een vorm van yoga die in het westen het meest beoefend wordt. Bij deze vorm van yoga wordt het lichaam als ingang gebruikt om tot bewustwording te komen. Hatha-yoga maakt gebruik van asana’s (lichaamshoudingen), chakra’s (energiecentra in het lichaam), ademoefeningen, concentratie, meditatie en ontspanning. De beoefening van Hatha-yoga verbindt tegengestelde energieën en schept evenwicht.
Het gaat bij hatha-yoga niet om presteren, maar om persoonlijke discipline, inzet en betrokkenheid bij het onderzoeken van de eigen grenzen, het toelaten van ruimte en ontspanning.









  • Geschoolde yogadocent
  • Toegankelijk en laagdrempelig
  • Lesafname naar keuze
  • Maximaal 12 deelnemers/groep

Lessen




Lees meer

MINDFULNESS (MBSR)



Lees meer

Onze locatie

Gildenveld 18a
3892 DG Zeewolde
06 - 4619 29 94


info@yogaschoolzeewolde.nl

Neem contact op