Home > Wat & Waarom > Waarom Yoga?

Waarom Yoga?

Yogabeoefening heeft een heilzame uitwerking op de manier van ademen. Op de bloedsomloop, spieren, gewrichten, zenuwen, zintuigen en organen. Het maakt energieker, vitaler, soepeler en krachtiger.

Maar yogabeoefening biedt meer dan een gezond(er) lichaam. Yoga leert je ook om weer ‘stil’ te worden, te luisteren naar je lichaam en te kijken naar je gedachten. Door de aandacht van de buitenwereld naar je eigen binnenwereld te verplaatsen, kom je tot bewustwording en (zelf)inzicht. Je leert je beter te concentreren en ontspannen, lichaam en geest weer in balans te brengen. Klachten als stress, depressie en slaapproblemen nemen af.

Yoga maakt je er ook van bewust dat je de werkelijkheid vaak zelf ‘kleurt’ en dat je vrij bent om je eigen levenshouding te ontwikkelen, je eigen keuzes te maken.

Yoga leert je zo om niet alleen in harmonie en evenwicht met jezelf, maar ook met je omgeving te leven.



  • Geschoolde yogadocent
  • Toegankelijk en laagdrempelig
  • Lesafname naar keuze
  • Maximaal 12 deelnemers/groep

Lessen




Lees meer

MINDFULNESS (MBSR)



Lees meer

Onze locatie

Gildenveld 18a
3892 DG Zeewolde
06 - 4619 29 94


info@yogaschoolzeewolde.nl

Neem contact op