Home > Lessen > Zwangerschaps Yoga

Zwangerschaps Yoga


Zwanger zijn is een bijzondere en unieke ervaring. Het brengt heel wat veranderingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. In de zwangerschapsyoga wordt hier in alle opzichten aandacht aan besteed.

Bij zwangerschapsyoga doe je oefeningen voor kracht, souplesse en ontspanning. Er is veel aandacht voor diverse ademtechnieken, wat je kan helpen tijdens de bevalling. Maar ook is er aandacht voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het luisteren naar je intuïtie. Verder komen baarhoudingen en perstechnieken aan bod. Deze lessen zijn een goede voorbereiding op de bevalling maar ook bedoeld om optimaal te genieten van je zwangerschap.

Je kunt al vanaf de 14e week van de zwangerschap starten. Je hoeft niet eerder yoga gedaan te hebben. Partnerlessen worden alleen op verzoek van de deelnemers gepland.






  • Geschoolde yogadocent
  • Toegankelijk en laagdrempelig
  • Lesafname naar keuze
Meld je nu aan!

Lestijden

Zwangerschapsyoga
Woensdag 19:00 - 20:15 uur

Tarieven

maand 4 lessen € 50,00
proefles/losse les € 15,00

Kennismaken met Meditatie febr. 2020




Lees meer

MINDFULNESS (MBSR) mei 2020



Lees meer

Mast 38, 1e etage

3891 KG Zeewolde

06 - 4619 29 94

info@yogaschoolzeewolde.nl

Neem contact op