Home > Lessen > Yoga & Meditatie

Yoga & Meditatie

Steeds vaker wordt aangetoond dat meditatie een heilzame uitwerking heeft op de gezondheid. Maar hoe doe je dat nou, mediteren, en wat is het precies? In deze les worden voorbereidende oefeningen (asana's) gedaan om sterk en soepel genoeg te worden om in meditatie te kunnen zitten. Ook worden er ademoefeningen (pranayama's) aangeboden om helder in het hoofd te worden. Na een uitgebreide ontspanning wordt er kennis gemaakt met diverse meditatietechnieken. We oefenen in de les, maar je leert ook vooral om er thuis mee aan de slag te gaan.


Meditatie voor beginners - korte cursus van 4 lessen
Ben je nieuwsgierig naar meditatie? Weet je niet precies wat het inhoudt en wil je het een keer ervaren? Kijken of het wat voor je is? Probeer het in vier lessen bij de Yogaschool. Kijk bij de agenda wanneer de 4-wekelijkse cursus van start gaat en meld je aan.





  • Geschoolde yogadocent
  • Toegankelijk en laagdrempelig
  • Lesafname naar keuze
  • Maximaal 12 deelnemers/groep
Meld je nu aan!

Lestijden

Yoga & Meditatie
Donderdag 20:30 - 21:45 uur

Tarieven

1 les per week* € 150,00
Proefles € 15,00
inschrijven € 15,00

* bedrag is per kwartaal

Lessen




Lees meer

MINDFULNESS (MBSR)



Lees meer

Onze locatie

Gildenveld 18a
3892 DG Zeewolde
06 - 4619 29 94


info@yogaschoolzeewolde.nl

Neem contact op