Home >
Lessen > Yoga bij Kanker
H-yoga, yoga bij kanker
Yoga bij kanker is een speciaal voor (ex)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling.
De yogales bestaat uit:- aangepaste, rustige en eenvoudige yoga oefeningen
- adem oefeningen
- meditatie en visualisatie
- veel aandacht voor ontspanning
Waar is het goed voor?
- brengt ontspanning en soepelheid
- stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
- ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemokuren en hormoontherapie
- versterkt innerlijke kracht en immuunsysteem
- inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen
- verbetert concentratie, ademhaling, slaap-, eet- en leefritme
- de les is toegankelijk voor iedereen die steun zoekt in het herstel- en verwerkingsproces bij en na kanker, met of zonder yoga-ervaring. Er wordt vooral uitgegaan van wat je wel kan en iedere oefening is aan te passen aan de fysieke mogelijkheden van het lichaam na de diagnose kanker.