Home > Lessen > Ontspannings-programma

Ontspannings-programma

In 6 bijeenkomsten van 1,5 uur aandacht voor ontspanning zowel fysiek als mentaal. Tot jezelf komen, een pas op de plaats, leven in het nu, even niks en rustig aan, we weten het allemaal, maar hoe? Hoe krijg je rust in het hoofd, hoe stop je met piekeren en malen, hoe zet je die knop om?

Ervaar het, gun het jezelf, investeer in jezelf en maak kennis met dit laagdrempelige programma, dat voor iedereen toegankelijk is.