Home > Lessen > Yin Yoga

Yin Yoga



Yin Yoga is een langzame en zeer trage vorm van yoga. Je blijft gedurende lange tijd in een yogahouding, met vaak een bepaald deel van het lichaam als aandachtsgebied. Zo bereik je niveaus in het lichaam die verder gaan dan alleen de spieren; ook het bindweefsel wordt aangesproken. Met name zorgt deze vorm van yoga voor het op zachte manier opheffen van blokkades in het lichaam en geeft bij regelmatig beoefenen een snellere flexibiliteit.

De les staat vooral in het teken van onthaasten, volledige overgave in de houdingen en ontspanning. Er is een totale afwezigheid van prestatie. De houdingen worden ondersteund met bolsters, kussens en blokken. De rustige uitvoering en het langer aanhouden heeft ookt direct invloed op de adem, die rustiger en ruimer wordt. En ook het effect op de geest wordt merkbaar: er treedt verstilling en ontspanning op.
De les wordt afgesloten met een lange ontspanning.









  • Geschoolde yogadocent
  • Toegankelijk en laagdrempelig
  • Lesafname naar keuze
  • Maximaal 12 deelnemers/groep
Meld je nu aan!

Lestijden

Yin Yoga
Dinsdag 20:30 - 21:45 uur

Tarieven

1 les per week* € 150,00
proefles € 15,00
inschrijven € 15,00

*bedrag is per kwartaal

Lessen




Lees meer

MINDFULNESS (MBSR)



Lees meer

Onze locatie

Gildenveld 18a
3892 DG Zeewolde
06 - 4619 29 94


info@yogaschoolzeewolde.nl

Neem contact op